Aromathérapie : Différence entre versions

Version du 20 janvier 2008 à 13:15

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L'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles pour les soins du corps et de l'esprit.

Description

Le terme n'existe que depuis le 20e siècle, mais ses fondements remontent à plusieurs milliers d'années. Les Chinois ont probablement été les premiers à utiliser l'arôme des plantes comme remède. Leurs pratiques impliquaient l'utilisation d'encens pour créer harmonie et balance. Plus tard, c'est en Égypte que l'on retrouve les premières traces d'un alambic servant à extraire de l'huile essentielle de cèdre.

Elle se rapproche de la phytothérapie en ce qu'elle n'utilise que du matériel issu de plantes. Elle se distingue de la phytothérapie en ce qu'elle n'est basée que sur les composes volatils des huiles essentielles, et n'utilise pas les autres composants des plantes (tanins, mucilages, vitamines, fibres, etc.). De plus, certains composés aromatiques ne sont présents que sous la forme d'huile essentielle, car ils sont créés au cours de la distillation. Par exemple: le chamazulene de la camomille matricaire.

Précautions d'emploi

Certains composés aromatiques ne sont présents que sous la forme d'huile essentielle, car ils sont créés au cours de la distillation.

Ne pas utiliser les huiles essentielles :

• par voie intraveineuse ou intramusculaire.
• pures dans les yeux, le nez, le conduit auditif et les zones ano-génitales.
• en cas d'allergie ; il est possible de faire un test en mettant une goutte d'huile essentielle à l'intérieur de l'avant-bras et en observant le résultat 15 à 20 minutes plus tard. En cas de rougeur, ne pas utiliser les huiles essentielles.
• durant une grossesse : surtout les 3 premiers mois
• chez l'enfant de moins de 3 ans (par voie orale) ; sauf prescription d'un médecin aromathérapeute.
• diluées dans de l'eau ; préférer des huiles végétales pures (vierge, bio).

Les huiles essentielles doivent être absolument diluées (10% max) pour être employées sur certaines de ces zones sensibles.

Les huiles essentielles, même diluées ne doivent pas être utilisées pour les yeux. En cas de projection oculaire, essuyer l'oeil avec un coton imbibé d'huile végétale pure (vierge, bio)

Pour assurer une qualité accrue :

• Utiliser des huiles essentielles de haute qualité (100% pures, 100% naturelles et chémotypées)
• Eviter toute exposition au soleil, après la prise d'huile essentielle photosensibilisante.
• Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau.

Reflexes à avoir :

• En cas d'absorption accidentelle d'une grande quantité d'huile essentielle, ingérer de l'huile végétale(olive, tournesol) et prendre contact avec le centre anti-poison.
• Ne pas laisser les flacons d'HE à la portée des enfants.
• Les huiles essentielles dermocaustiques doivent être diluées (concentration des HE : 20% au maximum) pour une application locale ; leur utilisation à l'état pur est fortement déconseillée.
• Certaines huiles sont déconseillées en cas d'épilepsie ou d'hypertension.

Usages

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Interne

Externe

L'aromathérapie et la loi

• en France
• en Belgique
• en Suisse
• au Canada
• ailleurs

Voir aussi

Liens internes

• Huile essentielle

Liens externes

• Des arômes au service de votre santé

Bibliographie

Portail Prendre soin qui présente des articles sur : « Prendre soins des autres et de soi-même. »