Haleine

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L'haleine est l'air expiré par les poumons. Avoir une bonne haleine, c'est ne pas sentir mauvais de la bouche.

Certains aliments comme l'ail, l'oignon ont une odeur tenace qui se retrouve dans l'haleine. Il vaut mieux éviter les sodas pétillants qui favorisent les remontées de gaz. Le tabac et l'alcool peuvent également expliquer une mauvaise haleine.

Nettoyer régulièrement les dents, et aussi la langue, avec un dentifrice est un geste d'hygiène qui permet d'améliorer l'haleine. Cette hygiène lutte contre les bactéries qui peuvent être responsables de mauvaises odeurs.

Des plantes pour une meilleure haleine :

• la menthe, en infusion ou simplements des feuilles de menthe que l'on peut mâcher
• le thé

Mais une mauvaise haleine persistante peut avoir des raisons médicales : carie mal soignée, infection de la bouche ou effet secondaire de certains médicaments.

Voir aussi

Dentifrice - Hygiène du corps