Marche à pied - Historique des versions

Didirebreil : Grounding

2021-04-26T13:12:12Z

Grounding

Didirebreil : Marche pied nus et diminution inflammations

2021-04-26T13:11:05Z

Marche pied nus et diminution inflammations

- Hermes - : ajout cat

2012-03-03T21:22:00Z

ajout cat

Bigmama le 5 mai 2011 à 19:00

2011-05-05T19:00:09Z

Olivier C : Petit comique...

2010-01-01T23:13:03Z

Petit comique...

Olivier C : je pose cependant la question de la pertinence...

2010-01-01T23:09:53Z

je pose cependant la question de la pertinence...

90.46.108.40 : /* Bibliographie */ ajout et homogénéisation

2010-01-01T17:48:03Z

‎Bibliographie : ajout et homogénéisation

195.202.0.9 le 18 novembre 2009 à 11:20

2009-11-18T11:20:57Z

84.14.169.122 : /* Bibliographie */

2009-05-06T14:49:58Z

‎Bibliographie

84.14.169.122 le 6 mai 2009 à 14:45

2009-05-06T14:45:29Z

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	Marcher pieds nus devrait être recommandé à toutes personnes, il est toutefois important de comprendre la [https://holistic-coaching.fr/2020/07/24/bases-anatomiques-du-pied/ dynamique et biomécanique du pied]. Un [https://holistic-coaching.fr coach sportif à Toulouse] essaye de faire avancer les choses sur l'acceptation de la marche pieds nus, l'art du grounding, les bienfaits pour la santé....		Marcher pieds nus devrait être recommandé à toutes personnes, il est toutefois important de comprendre la [https://holistic-coaching.fr/2020/07/24/bases-anatomiques-du-pied/ dynamique et biomécanique du pied]. Un [https://holistic-coaching.fr coach sportif à Toulouse] essaye de faire avancer les choses sur l'acceptation de la marche pieds nus, l'art du grounding, les bienfaits pour la santé....
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	== Voir aussi ==		== Voir aussi ==

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	Bien évidemment, marcher ainsi comporte des risques, surtout en extérieur. Il vaut mieux, dans un premier temps se restreindre à des surfaces "sûres", plutôt en intérieur, ou sur l'herbe, et surtout éviter les zones urbaines (bitume, béton, etc.) En fait, si on marche pieds nus en ville, on a ensuite vraiment du mal à nettoyer ses pieds couverts d'une crasse grasse. Ce qui n'est pas du tout le cas quand on marche en campagne.		Bien évidemment, marcher ainsi comporte des risques, surtout en extérieur. Il vaut mieux, dans un premier temps se restreindre à des surfaces "sûres", plutôt en intérieur, ou sur l'herbe, et surtout éviter les zones urbaines (bitume, béton, etc.) En fait, si on marche pieds nus en ville, on a ensuite vraiment du mal à nettoyer ses pieds couverts d'une crasse grasse. Ce qui n'est pas du tout le cas quand on marche en campagne.
		+
		+	Marcher pieds nus permet également de diminuer les inflammations, favoriser l'équilibrage du cycle circadien et bien d'autres choses encore.
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		+	Marcher pieds nus devrait être recommandé à toutes personnes, il est toutefois important de comprendre la [https://holistic-coaching.fr/2020/07/24/bases-anatomiques-du-pied/ dynamique et biomécanique du pied]. Un [https://holistic-coaching.fr coach sportif à Toulouse] essaye de faire avancer les choses sur l'acceptation de la marche pieds nus, l'art du grounding, les bienfaits pour la santé....

	== Voir aussi ==		== Voir aussi ==

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 * Frédéric Gros, [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], Carnets Nord, Paris, 2009, 190x125, 300 p., ISBN 978-2-35536-008-4
 * Pierre Sansot, ''Chemins aux vents'', Paris, Payot et Rivages, éd. de poche, 2002. ISBN-13: 978-2228893350
+{{Portail|Prendre soin|Se déplacer}}
+[[Catégorie:Hygiène du corps]]
-{{Portail Se déplacer}}
+[[Catégorie:Se déplacer]]
 [[catégorie:Se chausser]]

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 ==En pratique==
-C'est le moyen de transport le moins coûteux et le plus sûr, puisqu'on ne risque pas de tomber en panne ou d'être bloqué par une grève.
+C'est le moyen de transport le moins coûteux et le plus sûr, puisqu'on ne risque pas de tomber en panne ou d'être bloqué par un embouteillage.
 En plus d'un moyen de locomotion, c'est un sport qui peut être pratiqué par tous et qui est bon pour la santé (par exemple, elle fait baisser et régularise la pression artérielle). La [[randonnée]] est un loisir qui permet de s'évader et d'être dans la nature. Elle ne nécessite que peu de matériel, à part de bonnes chaussures.
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 Il est donc important (comme pour tous les moyens de locomotion alternatifs en ville), de faire très attention à son environnement (et aussi où on met les pieds...) et ainsi, de privilégier les trottoirs ainsi que les rues piétonnes.
-Il est à noter que de nombreuses municipalités font progressivement l'effort de limiter l'accès aux voitures aux centres-villes, ce qui permet à la marche de redevenir un moyen de locomotion très agréable et très efficace, surtout lorsqu'il est associé au transports en commun.
+Il est à noter que de nombreuses municipalités font progressivement l'effort de limiter l'accès aux voitures aux centres-villes, ce qui permet à la marche de redevenir un moyen de locomotion très agréable et très efficace, surtout lorsqu'il est associé aux transports en commun.
 == Marcher pieds nus ==
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 Le fait de se déplacer souvent à pied rend la peau de ces derniers plus résistante, plus rugueuse jusqu'à former parfois une surface cornée, protectrice du pied.
-Bien évidemment, marcher ainsi comporte des risques, surtout en extérieur. Il vaut mieux, dans un premier temps se restreindre à des surfaces "sûres", plutôt en intérieur, ou sur l'herbe, et surtout éviter les zones urbaines (bitume, béton, etc.) En fait, si on marche pieds nus en ville, on a ensuite vraiment du mal à nettoyer ses pieds couverts d'une crasse grasse.Ce qui n'est pas du tout le cas quand on marche en campagne.
+Bien évidemment, marcher ainsi comporte des risques, surtout en extérieur. Il vaut mieux, dans un premier temps se restreindre à des surfaces "sûres", plutôt en intérieur, ou sur l'herbe, et surtout éviter les zones urbaines (bitume, béton, etc.) En fait, si on marche pieds nus en ville, on a ensuite vraiment du mal à nettoyer ses pieds couverts d'une crasse grasse. Ce qui n'est pas du tout le cas quand on marche en campagne.
 == Voir aussi ==

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−	La '''marche à ~~main~~''' se pratique depuis que l'humain a adopté la station debout!	+	La '''marche à pied''' se pratique depuis que l'humain a adopté la station debout!

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 ===Bibliographie===
-* [[Frédéric Gros]], [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], Paris, Carnets Nord, 2009.
+* Frédéric Gros, [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], Carnets Nord, Paris, 2009, 190x125, 300 p., ISBN 978-2-35536-008-4
-* [[Pierre Sansot]], ''Chemins aux vents'', Paris, Payot et Rivages, éd. de poche, 2002.
+* Pierre Sansot, ''Chemins aux vents'', Paris, Payot et Rivages, éd. de poche, 2002. ISBN-13: 978-2228893350

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	===Bibliographie===		===Bibliographie===
−	* [[Frédéric Gros]], [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], Carnets Nord, Paris, ~~2009, 190x125~~, ~~300 p~~., ~~ISBN 978-2-35536-008-4~~	+	* [[Frédéric Gros]], [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], Paris, Carnets Nord, 2009.
		+	* [[Pierre Sansot]], ''Chemins aux vents'', Paris, Payot et Rivages, éd. de poche, 2002.

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−	~~{{Se déplacer}}~~	+	La '''marche à main''' se pratique depuis que l'humain a adopté la station debout!
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−	La '''marche à ~~pied~~''' se pratique depuis que l'humain a adopté la station debout!

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	===Bibliographie===		===Bibliographie===
−	* [[Frédéric Gros]], [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], ~~Éditions~~ Carnets Nord, Paris, 2009, 190x125, 300 p., ISBN 978-2-35536-008-4	+	* [[Frédéric Gros]], [http://www.carnetsnord.fr/titre/marcher-une-philosophie ''Marcher, une philosophie''], Carnets Nord, Paris, 2009, 190x125, 300 p., ISBN 978-2-35536-008-4