Huile de massage - Historique des versions

Brigou : /* Huile de massage */

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‎Huile de massage

Brigou : /* Huile de massage */

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‎Huile de massage

- Hermes - : ajout photo

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ajout photo

Zawer : orthographe

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orthographe

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‎Liens externes

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 Prendre une [[huile de soin|huile végétale]] et quelques gouttes d'[[huile essentielle|huiles essentielles]] de plantes pour obtenir une très bonne huile de massage. <br />
 Comme huile de base, on peut choisir l'huile d'amande douce, l'huile de [[tournesol]], l'huile de pépin de raisin, l'huile de [[sésame]], de jojoba, qui sont assez fluides.<br />Certaines se trouvent au rayon alimentaire et conviennent parfaitement pour un usage en massage.
-La proportion d'huile essentielle est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.<br />
+La proportion d'huile essentielle à ajouter est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.<br />
 <br />
 {{...}}

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 Prendre une [[huile de soin|huile végétale]] et quelques gouttes d'[[huile essentielle|huiles essentielles]] de plantes pour obtenir une très bonne huile de massage. <br />
-Comme huile de base, on peut choisir l'[[huile d'amande douce]], l'huile de [[tournesol]] ou l'huile de pépin de raisin, qui sont assez fluides.<br />
+Comme huile de base, on peut choisir l'huile d'amande douce, l'huile de [[tournesol]], l'huile de pépin de raisin, l'huile de [[sésame]], de jojoba, qui sont assez fluides.<br />Certaines se trouvent au rayon alimentaire et conviennent parfaitement pour un usage en massage.
 La proportion d'huile essentielle est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.<br />
 <br />
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 * [[Menthe]] poivrée : stimulante
 * [[Lavande]] : relaxante
 * ...
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 '''''Attention de choisir une huile essentielle que vous supportez bien :''''' <br />
+''Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes (agrumes par exemple), attention à ne pas s'exposer au soleil pendant les heures qui suivent le massage.''
 ''Effectuez auparavant un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras.''<br />
 ''Si vous observez une réaction dans les 24h, alors renoncez à cette huile essentielle.''<br />
 <br />
 ==Voir aussi==

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-{{Prendre soin}}
+[[File:Massage2.jpg|thumb|right|340px|Chauffez votre mélange d'huile au creux de vos mains. Puis commencez par un massage des épaules et du dos. C'est le plus facile et à effet décontractant immédiat]]
 == Huile de massage ==
 Prendre une [[huile de soin|huile végétale]] et quelques gouttes d'[[huile essentielle|huiles essentielles]] de plantes pour obtenir une très bonne huile de massage. <br />
 Comme huile de base, on peut choisir l'[[huile d'amande douce]], l'huile de [[tournesol]] ou l'huile de pépin de raisin, qui sont assez fluides.<br />
-La proportion d'huile essentielle est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.
+La proportion d'huile essentielle est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.<br />
-Attention de choisir une huile essentielle que vous supportez bien. Effectuez auparavant un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, alors renoncez à cette huile essentielle.
+{{Prendre soin}}
+'''''Propriétés de quelques huiles essentielles utilisées en massage :'''''
 * [[Thym]] : massage plutôt chauffant, tonifiant.
 * [[Romarin]] : stimulant
 * [[Menthe]] poivrée : stimulante
 * [[Lavande]] : relaxante
 ==Voir aussi==
 ===Liens internes===
 * [[Huile de soin]]
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 === Bibliographie ===
 [[Catégorie:Soins du corps]]

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 Prendre une [[huile de soin|huile végétale]] et quelques gouttes d'[[huile essentielle|huiles essentielles]] de plantes pour obtenir une très bonne huile de massage. <br />
 Comme huile de base, on peut choisir l'[[huile d'amande douce]], l'huile de [[tournesol]] ou l'huile de pépin de raisin, qui sont assez fluides.<br />
-La proportiion d'huile essentielle est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.
+La proportion d'huile essentielle est de 2 à 3%. Cela donne 40 à 60 gouttes d'huiles essentielles dans 10 cl d'huile végétale ou 2 à 3 gouttes d'huiles essentielles dans 1 cuiller à café d'huile végétale.
 Attention de choisir une huile essentielle que vous supportez bien. Effectuez auparavant un essai d'application dans le pli du coude : appliquez 1 goutte d'huile essentielle diluée dans 1 cuillère d'huile végétale à la pliure du bras. Si vous observez une réaction dans les 24h, alors renoncez à cette huile essentielle.

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	===Liens externes===		===Liens externes===
−	* [http://www.magicgigi.com/blog/ Découvrez comment réaliser soi-même ses produits de cosmétiques naturels]

	=== Bibliographie ===		=== Bibliographie ===

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	===Liens externes===		===Liens externes===
		+	* [http://www.magicgigi.com/blog/ Découvrez comment réaliser soi-même ses produits de cosmétiques naturels]

	=== Bibliographie ===		=== Bibliographie ===

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 ===Liens externes===
 === Bibliographie ===
 [[Catégorie:Soins du corps]]
 {{Portail Prendre soin}}

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	===Liens externes===		===Liens externes===
−	~~http://leshuilesessentiellespourlapeau.blogspot.com/ Les huiles essentielles pour la peau - Une saine laternative cosmétique~~

	=== Bibliographie ===		=== Bibliographie ===

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	===Liens externes===		===Liens externes===
		+	http://leshuilesessentiellespourlapeau.blogspot.com/ Les huiles essentielles pour la peau - Une saine laternative cosmétique

	=== Bibliographie ===		=== Bibliographie ===