Tahini : Différence entre versions
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| − | Le tahini est utilisé dans nombre de recettes végétariennes. On l'utilise notament dans l'hummus (purée de pois chiches), dans diverses sauces et vinaigrettes.Il est constitué à 45% de protéines et à 55% d'huile et se digère très facilement. Le tahini a une forte teneur en calcium. | + | Le tahini est utilisé dans nombre de recettes végétariennes. On l'utilise notament dans l'hummus (purée de pois chiches), dans diverses sauces et vinaigrettes. Il est constitué à 45% de protéines et à 55% d'huile et se digère très facilement. Le tahini a une forte teneur en calcium. |
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| + | == Recette == | ||
| + | * Faire légèrement dorer environ 125 ml de graines de sésame entières et décortiquées. | ||
| + | * Les passer au robot et ajouter au besoin de l'huile de sésame. | ||
| + | * Au final, ça doit avoir la consistance du beurre d'arachides. | ||
Version du 4 août 2004 à 19:20
Le tahini est utilisé dans nombre de recettes végétariennes. On l'utilise notament dans l'hummus (purée de pois chiches), dans diverses sauces et vinaigrettes. Il est constitué à 45% de protéines et à 55% d'huile et se digère très facilement. Le tahini a une forte teneur en calcium.
Recette
- Faire légèrement dorer environ 125 ml de graines de sésame entières et décortiquées.
- Les passer au robot et ajouter au besoin de l'huile de sésame.
- Au final, ça doit avoir la consistance du beurre d'arachides.
