Atelier de la Transformation Personnelle vers la Transformation Sociale

Contexte

À la suite du forum ouvert du Samedi 21 avril 2012 à Bègles, un groupe a choisi comme plan d'action de se rencontrer une première fois le 19 mai 2012, de 14h à 17h, en vue de créer un Atelier Communication : de la Transformation Personnelle (Communication Centrée sur la Personne) vers la Transformation Sociale (Cercles Restauratifs). Il existe une page associée sur le réseau ning des Colibris : TPTS 33.

Objet

Cette page a pour objet d'offrir un espace de co-construction aux participants de ces ateliers.

Première rencontre : 19 mai 2012

Participants

Quinze personnes : majoritairement celles présentes au moment de la construction du plan d'action, mais pas que.

Lieu

33140 Villenave d'Ornon

Précision

Un 1er écueil à éviter est : ne pas donner des solutions toutes faites, mais favoriser l’émergence du sujet de travail, ayant pour visée :

« Construire ensemble des solutions pour aller de la Transformation personnelle vers la Transformation sociale. »

Premiers échanges d’intentions personnelles

14:30 : Quelques parties dans un foisonnement !

• quelle est ma part dans la relation de conflit ?
• construire ensemble des solutions
• écouter, ouvrir, équilibrer
• D’une logique de domination à une logique de coopération
• trouver, apporter, recevoir, proposer
• les conflits sont d’abord en moi
• Conflit inévitable en communauté, à transformer en richesse
• Le conflit servirait à rechercher la relation
• La différence va forcément rencontrer aussi la confrontation
• « qu’est-ce que des trucs extérieurs ont à m’apprendre de génial ? »
• au forum ouvert, nous avons perçu : « la coopération exercé AVEC d’autres et non pas SUR d’autres. »
• de Pierre Rabhi : « pour être épanoui : réussir à se désidentifier à ce qu’on croit être »
• tous des blessés.
• Se réconcilier avec soi
• J’accepte d’être manipulatrice
• Si je suis en contact avec ce que d’autres me laisse vivre, je le sens d’abord, aussi, en moi.
• Quelle est la part de moi qui exclut ?
• Si je dis de quelqu’un qu’il est superficiel : à quoi ça me sert à moi, la superficialité ?
• notre sensibilité, notre ouverture, nos limites qui nous réunissent.
• Le conflit est à soi et en chacun de nous
• Oser regarder

Deux questions remontent dans les filets

1. qu’est-ce qu’un conflit ?
2. quelle est ma peur (mon sentiment, mon expérience) dans le conflit ?

Proposition d’y réfléchir pendant la pause !

15:20 Choix d’ un cadre temporel.

Lecture proposée : « l’homme qui voulait être heureux » de Laurent Gounelle.

Qu’est-ce qu’un conflit ?

16:00 Préalable à la prise de parole : chacun son tour, pas d’intervention (sauf pour clarifier).

1. Qu’est-ce qu’un conflit ? qu’est ce qui fait conflit en moi ?
2. Quelle est ma peur (mon sentiment, mon expérience) dans le conflit ?

Non-exhaustif !!

• La personne en face, qui n’entend pas ce que je dis
• Ne pas être compris
• Il arrive qqchose : Je suis en désaccord entre moi et ce qui se passe. Je ne suis pas entendue par moi-même, je n’y vois pas clair.
• Ne pas savoir ce qui se passe. Ce qui enfle le conflit, c’est que je n’ai pas de clarté sur ce que je ressens.
• Le temps de digestion, l’après me pose problème.
• La mauvaise-foi me met dans un conflit que je ne gère pas.
• C’est lorsque je ne sais plus apporter qqchose, je suis insatisfait.
• Si j’attends qqchose, ça ne vient pas
• Le chantage affectif. Je n’ai pas la bonne solution. Je me pose des questions. L’interprétation. D’où part le conflit, c’est déstabilisant. Des valeurs à défendre.
• Renvoie d’une partie de ma personnalité dont je n’ai pas conscience.
• Sensation : ça serre, ça brûle, je me culpabilise
• Je ne comprends pas ce qui se passe en moi. Pas entendue, pas comprise.
• Après une attente, je ne comprends pas ce qui se passe en moi.
• Le conflit est en moi.
• Quand l’expression n’est pas libre. Quand on touche mon territoire, quand je me sens jugé.
• Réaction forte, haine, manque de douceur.
• Par rejet. Pour défendre mon territoire.
• J’ai besoin du conflit pour pouvoir m’affirmer, c’est un outil de dépassement de soi.
• Le conflit, c’est le débat, la rencontre d’idée qui permet de défendre. Protection, préservation.
• J’aurais pu faire autrement…manque de liberté dans le conflit.
• Le conflit de Territoire génère de l’inquiétude, besoin de respect, écoute…
• Nécessite un cadre temporal
• Des personnes avec un ton négatif et critique comme si l’erreur n’était pas humaine. Malhonnêteté, enfumage, volonté de domination.
• Nécessite de clarifier la situation.
• Quelle est la différence entre le conflit et le conflit douloureux. Ressenti physiquement. Conflit non-douloureux : je reçois une info :2 points de vue en désaccord.
• Le conflit préexiste.
• M’offrir des espaces de sécurité, pour que les conflits personnels puissent MURIR, prennent une autre couleur dans un espace commun.
• Pour calmer un conflit : écrire, dire une parole apaisante.
• Agression
• Résistance en soi : pas de possibilité d’accueillir
• Dans ma rue on m’aime bien OU on me supporte pas.
• Plus je me rapproche de moi, plus je prends conscience que l’autre ne me supporte pas. Ça fait aussi un conflit. C’est aussi l’histoire de l’autre ;
• Finir de vouloir changer l’autre.
• Ça se joue à 2, mais aussi pour moi-même.
• Accepter de ne pas être aimé de tous.
• Quand je suis obligé de hausser le ton.
• etc…………………..

Quelle suite ? d’ici la prochaine rencontre ?

• explorer, à partir de notre propre expérience, ce qui facilite, contribue à restaurer, ou aggraver ?
• A quoi ça ressemble un conflit ?
• et quand je suis en face qu’est-ce que j’ai déjà fait pour atténuer ?

Outils de communications

• proposition de s’inscrire sur NING, outil collaboratif proposé par Colibris.
• Date prochaine étape : A nos agendas, par internet via http://framadate.org :-)

Rappel :

le Colibri est « celui qui veut faire sa part ». cet oiseau peut se montrer belliqueux : nous accueillons joyeusement ces parties en nous !!!

le conflit extérieur est d’abord à l’intérieur de moi-même.

Ce qui pose problème c’est le pouvoir sur les autres.

La communication transformative c’est accompagner, jusqu’à ce que la personne trouve elle-même une solution.

17h00

Deuxième rencontre : 30 juin 2012

Lieu

Le Bouscat

Compte-rendu

Ce qui facilite

• Avoir un temps
• Rester sur les faits
• Prendre sa part de responsabilité
• Tenir compte de ses limites
• Reconnaitre ce qui est important pour moi
• Reconnaissance
• Ouverture
• Baisser son niveau d’attente et d’exigence
• Prendre conscience de ses besoins pour se rendre disponible à l’autre
• Reliance
• Impermanence
• La confiance, l’amour, la reconnaissance pour l’autre
• Imposer des règles et un cadre
• Conscience de ce qui se passe dans notre propre corps (tensions. stress)
• Ne pas réagir face aux conseils d’autrui
• Ne pas vouloir diriger le temps passé ensemble
• Ne pas surenchérir
• Savoir prendre du temps pour soi
• Autonomie intérieure
• Acceptation de soi
• Agir en conséquence de cette acceptation
• Détachement vis-à-vis de l’autre et de soi même
• Etre rassuré(e)
• Cohérence interne
• Valeurs
• Posture intérieure
• Autre façon d’être
• Rupture avec le quotidien (ex : marche)
• Faire la paix avec soi
• Exposer son point de vue par mail
• Parler de soi
• Ne pas répondre avec le TU accusateur
• S’accepter soi même
• Avoir un temps avec soi pour garder ce qui est de soi et ce qui est de l’autre
• Faire une proposition avec « dire ce que l’on veut »
• Se détacher des attaques de l’autre
• Se recentrer sur son pouvoir intérieur
• Empathie vis-à-vis de l’autre
• Développer la lecture intérieure de nos émotions
• Mise à distance de nos émotions
• Ne pas se défendre
• Ne pas répondre immédiatement
• Temporiser
• Ne pas trouver de solutions à chaud
• Trouver 1 résolution d’un conflit et la transférer sur le besoin
• Se réjouir
• Ne pas monter le ton
• Temporiser
• Se donner de l’empathie
• Reconnaissance venant d’un « sachant », d’un public
• Prendre confiance en soi pour pouvoir apporter sa contribution
• Prendre le temps d’écouter son corps et la nature

Ce qui entrave

• Le Ton
• La Fermeture
• Les à priori et interprétations
• Les besoins et manques hurlants
• Le sourire chez l’autre
• L’alliance des autres
• Les tensions physiques et le stress non conscient
• Les conseils répétitifs de l’autre sur soi
• L’affect
• L’impact de et sur sa propre histoire
• L’effet surprise, le choc initial
• Rejeter la responsabilité sur l’autre
• Continuer la discussion à chaud
• Construire des solutions en étant hors de soi
• L’attente que l’autre capitule
• Proposer de capituler
• Les injonctions de l’autre
• Ne pas être entendu (e)
• Etre dénigré(e)
• Ne pas être compris(e)
• L’autre qui insiste sur ce qui dérange en nous
• Le manque de clarté
• L’incompréhension
• Les jugements et étiquettes sur l’autre
• Les phrases négatives
• La fatigue, le surmenage
• Les enjeux de pouvoir
• Les croyances passées
• Les fixations quotidiennes
• La réactivité excessive de l’autre
• Règlement violent des conflits
• Etre coupé(e) dans l’expression d’un point de vue
• Ne pas se sentir entendu(e)
• Pas de réponse à un problème posé
• Projections d’un passé sur le présent
• L’effet de surprise : ressenti d’agression de harcèlement
• Surenchérir ou ne pas répondre
• Combler un vide
• Ne pas avoir sa place dans un groupe
• Sensation d’exclusion

Prochaine rencontre prévue le dimanche 9 septembre 2012

Lieu

Chez Yannick à Cadaujac, à 9h00.

Liens externes

Sont cités :

• http://fr.wikipedia.org/wiki/Mohandas_Karamchand_Gandhi
• http://www.pierrerabhi.org/blog/index.php?static/biographie
• http://fr.nvcwiki.com/index.php/Dominic_Barter (CERCLE RESTAURATIF)
• http://fr.wikipedia.org/wiki/Marshall_Rosenberg (CNV)
• http://fr.wikipedia.org/wiki/Patrick_Viveret